腎臓について

最近、むくみ、貧血、尿量の減少、だるさなど、何か体に異変を感じる人はもしかすると腎臓が弱まっているかもしれません。

腎臓は、体内の不要な水分、老廃物などを体外に排出する役割を持ち、それが上手く回らないと、体に有毒が蓄積されていってしまいます。

腎機能の低下を防ぐためには、普段から適度な運動を心がけ、こまめな水分補給、排尿、ストレスといった血圧上昇を抑えるようにしましょう。