何か、一つの物事に集中しなければいけないのに、頭の中で別のことが浮かんでしまっている、または、実際に手をつけている状態。 正直、マルチタスクの状態に陥ってしまう原因の一つが、タイムマネジメントが苦手、タスク量が適切でないなどの理由である。 1…

最近、勉強に集中し過ぎてしまい、体を動かすことを忘れてしまっていないだろうか？ 体を動かさずにいると、体力が衰え、身体活動力が下がってしまいます。 また、運動不足が続くと、脳が徐々に退化してしまうという実験結果もあります。 そうならないように…