勉強の疲労回復には炭酸水がおすすめ

炭酸水には、疲労回復の効果がある。

炭酸ガスが血管に入ることで血中の二酸化炭素濃度が高まり、多くの酸素を運ぶ結果、血行が良くなる。

血行が促進されると、必要な酸素、栄養素が体の隅々まで運ばれるようになり、体調不良改善、肩こり解消、整腸といった効果をもたらす。

ただ、炭酸水を飲みすぎてしまうと、かえって、体調不良を起こす可能性もあるので、自分の体と相談しながら適宜飲むようにしましょう。